par Jennifer Desbiens
posture du triangle
C’est au parc La Fontaine que débutants et experts ont eu l’occasion de pratiquer le Pop Yoga Neige ce samedi 7 février. Dans les faits, c’est la pratique de différents exercices et techniques de yoga, mais réalisés à l’extérieur.
Le cours a été donné par Marie-Ève Bertrand, la fondatrice de Pop Spirit et professeure certifiée de yoga. Cet évènement est une collaboration entre l’arrondissement du Plateau Mont-Royal et la compagnie Pop Spirit. Cette activité aura lieu encore le 14 février de 10 h 30 à 11 h 30, et ce tout à fait gratuitement.
On peut retrouver toutes sortes de postures comme Adho Mukha Svanasana (que l’on peut nommer la position du chien tête en bas, qui consiste à mettre ses mains et ses pieds au sol et générer une forme de triangle avec son coprs), Balasana (que l’on peut nommer la position de l’enfant, consiste à s’assoir sur ses pieds et déposer sa tête sur le sol).
